이 포스팅은 쿠팡 파트너스 제휴 활동을 통해 제품을 구매할 때마다 일정 비율의 수수료를 받습니다.요즘 이유 없이 짜증이 나거나, 자다가 땀을 흘리고 깨는 경험 있으셨나요?그렇다면 지금이 바로 ‘갱년기 초입’일 수 있습니다. 저도 40대 초반에는 '설마 내가?' 했지만, 몸이 보내는 신호를 무시할 수 없더라고요.그래서 오늘은 갱년기 초기 증상을 체크할 수 있는 자가진단표와, 생활 속에서 실천할 수 있는 자연스러운 대처법까지 한 번에 정리해드릴게요.🩺 갱년기 초기 증상 자가진단표아래 항목 중 해당되는 증상이 5가지 이상이라면, 갱년기 전후 상태일 가능성이 높으므로 건강 관리가 필요한 시기입니다.증상 항목해당 여부갑작스러운 얼굴 화끈거림(안면홍조)□밤에 식은땀으로 자주 깸□쉽게 피곤하고 의욕이 없음□감정 기..
