여름철 아이들 건강주의｜엄마라면 꼭 알아야 할 6가지 체크리스트

 

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여름철 아이들 건강주의｜엄마라면 꼭 알아야 할 6가지 체크리스트

장마가 끝나고 본격적인 **무더위**가 시작되면, 엄마의 걱정도 더 커집니다. 특히 **체온 조절이 미숙한 유아와 아이들**은 여름철 환경에 민감하게 반응해요. 이번 글에서는 여름철에 **특히 조심해야 할 어린이 건강 이슈 6가지**와 **엄마의 현실적 대처법**, **추천 제품**까지 담았어요. ---

1. 열사병 & 탈수 조심!

아이들은 땀을 많이 흘리지만 갈증을 표현하지 못해 **모르고 탈수**될 수 있어요. 30도 이상 외출 시엔 **쿨링템 + 수분 보충**을 필수로 챙겨야 해요. ---

2. 땀띠 & 피부트러블

접히는 목, 겨드랑이, 사타구니 등은 **통풍이 잘 되지 않아 땀띠**가 쉽게 생겨요. 샤워 후 **진정 로션**을 꼭 발라주세요. ---

3. 식중독 & 장염

음식물 부패가 빠른 여름엔 냉장보관은 기본! **외출 시 음식은 보냉백**, 아이는 **유산균 섭취**도 도움이 돼요. ---

4. 자외선 & 햇볕 화상

아이 피부는 성인보다 훨씬 얇고 약해요. 외출 시 **자외선 차단 썬크림**과 **모자**, **UV차단 의류**는 꼭 필수! ---

5. 냉방병

에어컨 바람이 **직접 몸에 닿거나** 실내외 온도차가 클 때 생기는 여름 감기예요. 차가운 바람은 피하고, **얇은 이불이나 수건**으로 배를 덮어주세요. ---

6. 모기 & 해충 주의

해가 지면 **모기 활동이 활발해지는 시기**. 아이 전용 해충 퇴치 제품으로 피부에 자극 없는 걸 고르는 게 좋아요. ---

❓ 여름철 아이 건강 Q&A

Q. 물은 많이 마시는데도 자주 지쳐보여요.
A. 단순 수분만이 아니라 **전해질 보충**도 중요해요. 이온음료나 탈수 방지용 ORS를 병행해 주세요. Q. 땀띠가 자꾸 재발해요. 로션만으로 괜찮나요?
A. 땀띠는 **통풍과 땀 관리**가 중요해요. 로션 외에도 **부드러운 면 의류, 얇은 이불**로 보완해 주세요. Q. 에어컨은 틀어야 하고, 냉방병은 걱정돼요.
A. 26~28도 정도 유지하며, **직접 바람 피하기 + 얇은 이불 덮기** 조합이 좋아요. 필요하면 선풍기를 함께 사용해요. ---

🌿 엄마의 마음

여름은 아이에게 천국이지만, 엄마에게는 가장 긴장되는 계절이기도 해요. 작은 징후 하나라도 **바로 눈치채고 케어하는 건 결국 '엄마의 촉'**이죠. 조금 더 시원하고 건강하게, 무탈한 여름을 함께 보내기 위해 우리는 또 하루를 준비합니다. 🍉 ---

 

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