이 포스팅은 쿠팡 파트너스 제휴 활동을 통해 제품을 구매할 때마다 일정 비율의 수수료를 받습니다.여름철은 체내 수분과 전해질의 불균형으로 인해 고혈압과 당뇨 환자분들에게 특히 위험한 계절입니다.더운 날씨 때문에 식욕도 줄고, 식사도 제때 챙기기 어렵기 때문에 시니어분들을 위한 건강한 여름 식단은 반드시 따로 준비가 필요합니다.오늘은고혈압·당뇨를 가진 어르신들이 여름철에 꼭 챙겨야 할 식사 원칙과 추천 음식, 피해야 할 음식까지 총정리해서 안내드릴게요 😊✅ 여름철 시니어 식단 핵심 포인트💧 수분 충분히 섭취 (물, 보리차, 이온음료)🥗 싱겁고 신선한 식단 유지🍚 과일·밥은 당지수 낮은 종류로🥵 너무 차거나 뜨거운 음식은 자제 🥗 당지수 낮은 건강식품 보러가기🍽 추천 식단 예시① 아침 식단🍲 ..
