2025년 건강 관리 트렌드2025년의 건강 관리 트렌드는 단순히 운동과 식단 조절을 넘어, 마음 건강과 기술 기반 헬스케어까지 포함합니다. 코로나 이후 변화된 생활 습관이 건강 관리 방식에도 영향을 미치고 있습니다.1. 맞춤형 식단과 영양개인의 건강 상태와 생활 패턴에 맞춘 맞춤형 영양 플랜이 인기를 끌고 있습니다. 단백질 섭취, 저당 식단, 균형 잡힌 채소 섭취가 핵심입니다.건강식단 제품 보기2. 홈트레이닝과 디지털 헬스케어집에서 운동하는 홈트레이닝은 계속해서 인기입니다. 또한 스마트워치와 헬스 앱을 활용해 운동량, 심박수, 수면을 체크하는 디지털 헬스케어가 보편화되었습니다.홈트 용품 보기3. 마음 건강의 중요성명상, 요가, 심리 상담 등 멘탈 케어가 2025년 건강 관리의 중요한 부분이 되었습니다...
